Der Mensch ist, was er isst!

Gesunde Ernährung ist neben ausreichender Bewegung eine wesentliche Grundlage für körperliche und geistige Fitness. Zudem ist die ausgewogene Ernährung eine gute prophylaktische Maßnahme gegen vorzeitiges Altern.

Um das Wohlbefinden, die Leistungsfähigkeit und die Gesundheit der Menschen zu erhalten und zu fördern, hat die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) Grundsätze und Regeln zur gesunden Ernährung der Bevölkerung erarbeitet.

Sportler, Schwangere, Stillende, Senioren und Menschen, die ihr Körpergewicht reduzieren wollen, stellen besondere Anforderungen an eine gesunde und ausgewogene Ernährung.

Als Maß für das richtige Körpergewicht gilt heute der BMI (Body Mass Index). Er errechnet sich aus dem momentanen Körpergewicht geteilt durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat. Der ermittelte Wert sollte idealerweise zwischen 20 und 25 liegen. Jeder Wert, der darüber oder darunter liegt, gilt als ungesund.

Insbesondere Erkrankungen der Verdauungsorgane, des Harnapparats, Gicht, Fettstoffwechselstörungen und Diabetes lassen sich durch eine krankheitsspezifische Ernährung positiv beeinflussen und unterstützen den Therapieerfolg.

Für alle Fragen rund um das Thema Ernährung stehen Ihnen unsere Apothekerin Frau Hansch und unsere Fach-PTAs für Ernährung, Frau Schoch und Frau Münch, gerne zur Verfügung.

Sprechen Sie uns an - wir beraten Sie individuell und kompetent!